Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
53,0 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 108,91g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Frigo Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Middag: Kroger Barbecue Sauce 50% Less Sugar & Sodium, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Broccoli , Costco Rotisserie Chicken, Fage Total 0% Greek Yogurt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Snow or Sugar Snap Peas . Snacks/Annat: Welch's Strawberry Spread, Hershey's Sugar Free Syrup, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blue Bunny Sweet Freedom Butter Pecan, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|