Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 59,00g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Teh Manis, Jeruk Nipis, Ikan, Nasi Putih. Lunch: Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Qtela Keripik Singkong BBQ, Telur Asin. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|