Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 59,24g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Seara Frango Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Magro Açúcar Light, Café. Lunch: Nescau Achocolatado, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana. Middag: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Molho Bolonhesa, La Vita Tomate Grape, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . Snacks/Annat: Magro Açúcar Light, Café. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|