Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 132,57g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Qualy Qualy Aéra, Qualy Qualy Aéra, Linea Geleia de Damasco, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês. Lunch: Disfrut Suco de Goiaba Zero , Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. Middag: Spoleto Azeite, Disfrut Suco de Goiaba Zero , Liv Up Brócolis no Vapor, Repolho, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Disfrut Suco de Goiaba Zero . Snacks/Annat: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Bakers & Chefs Mini Pão Francês Integral, Disfrut Suco de Goiaba Zero , Café, Heinz Maionese, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarciaYokoo 's vikthistorik
|