Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 37,56g | Kolh.: 81,73g.
Lunch: Itambé Iogurte Fit Morango , Marilan Pit Stop Presunto, Marilan Pit Stop Presunto. Middag: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. Snacks/Annat: Porto Alegre Requeijão, Vale do Sol Pão Integral 3 Cereais Leve . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|