Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2121 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 99,45g | Kolh.: 307,60g.
Frukost: Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia, Kim Bisnaguinha . Lunch: Sobremesa de Gelatina, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Middag: Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Alface Americana. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia, Sobremesa de Gelatina, Kim Bisnaguinha . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|