Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
464 kcal
|
Fett: 9,57g | Prot: 27,11g | Kolh.: 71,09g.
Frukost: Peren. Lunch: Ananas, Danone Magere Yoghurt Natuur. Middag: Knorr Kippensoep met Vermicelli. Snacks/Annat: Pruimen. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|