Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 137,61g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Руна Аджика , Плов с Говядиной. Lunch: Кофе с Сахаром, Руна Аджика , Плов с Говядиной. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Своя Линия Арахис, Изюм, Ферма Молоко 2,5%, Гадяч WPC 65. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|