|
Мне срочно надо за 10 дней похудеть на 5-3 кг, что делать, пожалуйста дайте совет
|
 Kommentarer
Считайте калории 1000-1200 и две разгрузки в неделю, так получалось максимум 3 кг за неделю если добавите спорт, больше сбросите
28 jan 21 av medlem: doll514
|
22 mar 21 av medlem: cosmo-tex1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cosmo-tex1 's vikthistorik
|