Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 45,51g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: Монетка Мюсли Тропические, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Кунжут Семена, Молоко, Молоко, Семена Льна. Lunch: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Middag: Полянка Молоко. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|