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Em busca de uma alimentação saudável 🥦🥬🍍🍆🥑🌽
Reeducação alimentar + jejum intermitente + low carb ( como carboidrato aos fds, mas com moderação)
Penso assim: é reeducação e não restrição. uma boa relação com os alimentos é o segredo.
Deus é bom o tempo todo 🙏🙌☝️
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76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
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492 kcal
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Fett: 22,50g | Prot: 29,50g | Kolh.: 39,10g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Light, Seara Escondidinho de Carne Moída. mer...
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stadig vikt
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