annmarie1987 's dagbok, 28 jan 21

annmarie1987 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

5 mile fast walk and a few hundred quid lighter but cara back and I'm shattered

Visa kostkalendern, 28 januari 2021:

1657 kcal

Fett: 45,00g | Prot: 76,22g | Kolh.: 232,35g. Frukost: Smoked Salmon Trimmings, Village Bakery Medium White Bread, Cream Cheese, Tesco Blueberries. Lunch: Asda Red Seedless Grapes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Leek and Potato Soup, Gala Apples. Middag: Broccoli , Asda White Potatoes, Birds Eye Chicken Tikka Masala with Rice. Snacks/Annat: Village Bakery Medium White Bread, Smoked Salmon Trimmings, Tesco Chocolate Biscuit, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...

3307 kcal

Träning: cooking - 30 minuter, Städning - 1 timme, Bada - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...

16 Anhängare Stötta

Kommentarer

That’s the way u got to walk now x

28 jan 21 av medlem: Swancdai

It's back now but I have enjoyed walking so will do more x

28 jan 21 av medlem: annmarie1987

Ion my kid today I jogged skipped and high knees skipped for 2 miles lol I’m in bits now lol x

28 jan 21 av medlem: Swancdai

I didn’t mean to type first 3 words lol 😂 x

28 jan 21 av medlem: Swancdai

Whens your rest day x

28 jan 21 av medlem: annmarie1987

Monday x

28 jan 21 av medlem: Swancdai

Oh few days yet then x

28 jan 21 av medlem: annmarie1987

Hard work skipping and jogging high knees the looks I got thought I was a right knob I don’t care it benefits me x

28 jan 21 av medlem: Swancdai

Where do you do them? X

28 jan 21 av medlem: annmarie1987

Out on pavement done to 2 miles it wher I do the jog I do x

28 jan 21 av medlem: Swancdai


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

annmarie1987 's vikthistorik

Se komplett historik

annmarie1987 's dagbok, 28 jan 21

Lämna en kommentar

annmarie1987 's vikthistorik