Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 76,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 88,33g | Kolh.: 107,94g.
Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Greenbox Черный Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Компас Здоровья Льняная Мука, Слово Мясника Карбонад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Проростки Фасоли, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|