Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
3441 kcal
|
Fett: 153,02g | Prot: 249,09g | Kolh.: 279,74g.
Frukost: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Nordic Овёс Резаный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Орех Пекан, Сухофрукты. Lunch: Яблоко Голден, SPAR Куриные Оладьи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Диетическая. Middag: Салат Овощной, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Annat: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Мята, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|