Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2105 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 192,17g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Lidl Uva Sultanina, Quamtrax Instant Rice Flour , Nu3 Vegan Protein. Lunch: Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Masina Carne di Cavallo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Sarchio Farina di Grano Saraceno. Middag: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Nocciole, Cavolo Verde Cotto, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Castagne Arrosto, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Egg White Powder. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco cava 's vikthistorik
|