Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
936 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 39,34g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Пшеничная Крупа, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, АВС Горчица Французская, Желтый Сладкий Перец, Hochland Фетакса, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Цикорий, Голубец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|