Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1695 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 91,84g | Kolh.: 206,55g.
Frukost: Vigor Queijo tipo Emmental, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Frimesa Requeijão Light , Pullman Pão Integral Original, Flormel Doce de Leite Zero (20g). Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Homus, Abacate, Bom Destino Muçarela de Búfala , Alface. Snacks/Annat: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Naturovos Albumina, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Danone Danoninho, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café (Infusão), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pullman Pão Integral Original, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Campo Largo Suco de Uva Integral, Vigor Queijo tipo Emmental. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sa.karoline 's vikthistorik
|