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1a Meta: 109,9 kg ✅ 28/01/2021
2a Meta: 102 kg ⛔
3a Meta: 95 kg ⛔
4a Meta: 88 kg ⛔
5a Meta: 81 kg ⛔
6a Meta: 74 kg ⛔
7a Meta: 70 kg ⛔
Deixando registrado aqui pra não esquecer do meu foco!
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110,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
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710 kcal
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Fett: 17,73g | Prot: 63,26g | Kolh.: 73,27g.
Lunch: Feijão Carioca, Abóbora Moranga, Carne Moída Refogada. mer...
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stadig vikt
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