Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 41,32g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Kaffee. Middag: Wirsing-Hack-Pfanne, Select & Go Salat Classico. Snacks/Annat: Mister Choc Schoko & Keks Milchcreme, Kinder Kinderriegel, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Milch (Vollmilch), Kaffee. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
4371 Schritte /2,94 Km - 1 timme, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Sömn - 11 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs Hampelmann 's vikthistorik
|