Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 61,89g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Roast, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Annat: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|