|
Spätstück an meinem freien Tag 🥰
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1515 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 108,17g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Knusperone Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Normaler Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Kiwi, Blaubeeren, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Whey Protein, DM Bio Chiasamen. Lunch: Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark, Grünkernbratlinge. Middag: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark, Grünkernbratlinge, Almare Nordseekrabben. Snacks/Annat: Aldi Körniger Frischkäse, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Brownie mit Apfelmus, Brownies mit Banane und Kidneybohnen. mer...
|
|
3302 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 3 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Träning - 45 minuter, Apple Health - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
👋 Na dann genieß deinen freien Tag. Mach was schönes für dich 🌸
28 jan 21 av medlem: sjw*
|
Danke dir, das mache ich 😉 Kochen, Backen und Workouts stehen auf dem Plan
28 jan 21 av medlem: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|