Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 11,63g | Prot: 52,20g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Manzanas Granny Smith, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Lunch: Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Middag: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 1 timme och 31 minuter, Sömn - 9 timmar, Hiit,yoga - 29 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|