Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 90,75g | Kolh.: 230,78g.
Frukost: K-Classic Kochhinterschinken, My Street Food Tokio Style Sauce, Aldi Unser Rustikales, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, K-Classic Kochhinterschinken, Develey Curry Sauce, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl American Sandwich. Snacks/Annat: Martini Martini Bianco, Surimi, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|