Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1815 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 84,51g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|