Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2155 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 130,37g | Kolh.: 227,73g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Вишневый Пирог (Коммерческий), Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Магнит Шашлык Куриный, Гречка с Овощами, Кетчуп, Капустный Салат. Middag: Ostrovit Протеин Whey MIX, Мандарины, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Barilla Макароны Penne Rigate, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|