Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 112,20g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: ВкусВилл Кукуруза Сахарная , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Самокат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, ВкусВилл Масло Оливковое, Лук, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|