Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 47,39g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Muz, Vişne Reçeli, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt . Middag: Keten Tohumu, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Maydanoz, Dardanel Light Ton Balığı, Avokado. Snacks/Annat: Mürdüm Eriği. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emelyesilyurt 's vikthistorik
|