Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 69,54g | Kolh.: 213,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Спринт Батончик, Лук, Гороховый Суп. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Блины, Варенье, Творожная Запеканка с Тыквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|