Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 142,86g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Dymatize Nutrition Iso 100, PF Pechuga de Pollo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Quillayes Queso Chanco. Lunch: Lider Tomate, Humita, Ariztía Pechuga Deshuesada, Gourmet Caldo en Polvo Sabor Polli. Middag: Lider Tomate, Great Value Aceite de Oliva Aerosol, Castaño Pan Integral Light, Ariztía Molida de Pechuga de Pavo, Cebollas, Frutos del Maipo Mix de Pimentón, Sopaipillas Horneada, Quillayes Queso Chanco, PF Pechuga de Pollo Cocida. Snacks/Annat: USN Amino Stim, Santa Isabel Avena Instantánea, Fruna Platano Manjar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|