Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 142,59g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Оладьи с Топпингом, Виноград, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Банан, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Радоград Кедровые Леденцы, Monster Black Monster Energy Ultra. Middag: Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, Яблоко, ВкусВилл Печень Кролика, Приготовленная Тыква, Перекресток Сыр Российский, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|