Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
368 kcal
|
Fett: 7,47g | Prot: 23,17g | Kolh.: 54,96g.
Frukost: Tempeh (Cooked) , Grilled Fish, White Rice, Miso Soup, Custard-Apple (Bullock's-Heart) . mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Aerobic - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|