Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 77,76g | Kolh.: 51,75g.
Frukost: Planters Mixed Nuts Unsalted, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Meat Loaf Made with Beef. Middag: Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Kroger Raw Large Shrimp. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|