Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 103,84g | Kolh.: 49,46g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Feijão Verde, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Feijão Verde. Middag: Roupa Velha, Peixe. Snacks/Annat: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 54 minuter, Pamela - 39 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizC06 's vikthistorik
|