|
1/6/1 ИТАК, МЕНЯ ХВАТИЛО НА 6 ДНЕЙ Я ВОВСЕ НЕ ГОЛОДАЛА, НО ПОЗВОЛИЛА КУПИТЬ ЭТО ПЕЧЕНЬЕ :( но я себя не ругаю, надо же себя баловать, а то как выживать в городе, где все время нет солнца. Ну ничего, придет весна и процесс пойдет лучше. А я сегодня позволю себе ещё немного и с завтра с новыми силами продолжу. Но вот надо бы продумать план питания на пару дней хотя бы, чтобы не есть все, что придет в голову в моменте :)
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 67,28g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Мёд. Middag: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Сливочное Масло, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. mer...
|
|
 Kommentarer
27 jan 21 av medlem: katsyuba.k.a
|
Belvita утреннее, они разными бывают
27 jan 21 av medlem: RenPalmer
|
Что значат эти цифры? 1/6/1
27 jan 21 av medlem: genadiy
|
1 неделя, 6 день, 1 прием пищи с момента, как я решила снова считать калории и исключить особо сладкое :)
Чтобы было легче считать
27 jan 21 av medlem: RenPalmer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|