|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2322 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 68,09g | Kolh.: 335,59g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Original, Géramont Frisch-Genuss. Lunch: Chef Select Gnocchi, Green Grocer's Spinat, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Rama Cremefine 7%. Middag: Snickers Miniatures. Snacks/Annat: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Hefezopf. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 51 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|