Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 47,98g | Kolh.: 85,45g.
Lunch: Salada de Frutas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo Mexido, Pão Caseiro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|