Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 55,84g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café. Lunch: Laranja Pêra, Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Kicaldo Feijão Macassar. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Canela, Banana Prata, Pão Integral, Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|