Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 50,41g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Pınar Hindi Salam, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Sticks Bitter. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Tadım Kuru Kayısı, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve sonuzay 's vikthistorik
|