saltedcaramel_ 's dagbok, 27 jan 21

Heute ein bisschen Bewegung. Ich war ca.
4km joggen. Klingt zwar nicht viel aber mit Kind und Buggy reicht mir das erstmal :-)

Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
1587 kcal Fett: 57,80g | Prot: 66,89g | Kolh.: 190,89g.   Frukost: Arla Skyr Vanille , Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Naturgut Bio Kakaonibs, Naturgut Bio Chiasamen, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, DM Bio Cashewmus, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lunch: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Fischfilet Müllerin, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Middag: Krombacher Fassbrause Maracuja, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Brunch Brunch Original, American Sandwich Vollkorn, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Annat: Milka Alpenmilch, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener. mer...

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Kommentarer 
jeder meter zählt. und mit kind immer mind doppelt 😉 
27 jan 21 av medlem: SanneH.
Ja das stimmt allerdings 🤗 Gut das nicht auch noch der Große mit wollte🤣🙈 
27 jan 21 av medlem: saltedcaramel_
Da wäre dann bestimmt eher nach ner Weile schnelles gehen draus geworden. Hauptsache Bewegung und mit den kleinen machts doch gleich doppelt Spaß. Vor allem geht man mit denen bei wind und wetter raus. Ohne Kinder könnte man es sich bei regen nochmal überlegen 😂 
27 jan 21 av medlem: SanneH.
ja weit wäre ich laufend nicht gekommen. Wären mit beiden Kindern dann locker 35 kg die ich vor mir her schieben würde. Dafür brauche ich definitiv mehr Training 😅 Aber du hast Recht mit Kindern geht man wirklich bei jedem Wetter raus. Man will ja auch ein gutes Vorbild sein😬 
27 jan 21 av medlem: saltedcaramel_
und v.a. will man, dass sie abends schön müde ins bett fallen 😂 hab hier so nen duracellhasen, der braucht täglich 2x ausgang 😅 aber hält einen selbat auf trab. winwin situation 😃 
27 jan 21 av medlem: SanneH.
Besser geht's dann ja nicht🤗 
27 jan 21 av medlem: saltedcaramel_
top, ich kenne das. alleine 10km oder mit Kind in der Kiepe ist ein großer Unterschied. Aber Hauptsache bewegt!  
28 jan 21 av medlem: Schmiddy0187
Ja das ist ein gewaltiger Unterschied. Nach meiner ersten Schwangerschaft bin ich nur allein gelaufen bzw. mein Mann hat geschoben. Als ich es dann irgendwann Mal probiert hab war es auch einfach von der Bewegung her so fremd dass ich es nicht geschafft hab. Jetzt beim zweiten hab ich mir gedacht ich fange direkt mit Buggy wieder an dann kennt der Körper nur die Bewegung und es ist einfacher. Hat auch geklappt🍀 Jetzt muss ich nur noch eine geeignetere Strecke suchen die auch etwas länger ist. Runden laufen mag ich so gar nicht😤 Aber alles nach und nach und langsam steigern💪  
28 jan 21 av medlem: saltedcaramel_
Es muss ja nicht viel sein, auch Kleinigkeiten können später mal große Dinge bewirken.  
28 jan 21 av medlem: mona54
Da hast du vollkommen Recht😊 
28 jan 21 av medlem: saltedcaramel_
Wird auch Zeit  
28 jan 21 av medlem: amixor35

     
 

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