Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 84,37g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Lider Jugo de Naranja, Arándanos Congelados, Quillayes Yogurt Griego 3X0% Berries, Palta Hass, Huevo, Belmont Aceite 100% Canola, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Uva, Arroz Blanco, Pimentón, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda, Pepino (Pelado). Middag: Palta Hass, Cambur, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Uva, Fresas, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreaterbar 's vikthistorik
|