|
Karena besok puasa jadi makan malemnya nasi cuman 60 gram tapi jadi sebanyak ini
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 49,99g | Kolh.: 125,47g.
Lunch: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam. Middag: Bango Kecap Manis, Dimsum, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Annat: So Nice Sosis Ayam, Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Buah Naga. mer...
|
|
 Kommentarer
27 jan 21 av medlem: lalaa79
|
27 jan 21 av medlem: galuhftk
|
Galuh : itu aku goreng aja pake pan anti lengket jadi ga pake minyak
28 jan 21 av medlem: aespaofpcy_
|
Lala : jadi aku isi disitu banyakin protein nya untuk nambah volume nasi aku tambahan sawi jadi sawi pas layu itu bakal nyaru sama nasi dan untuk nasinya aku rendem dulu sebelum diolah ke larutan kecap (aku pake 10 ml an ditambh air aja) untuk proteinnya terserah bisa pake apa aja.
1. Rendem nasinya dulu pake larutan kecap
2. Siapin teflon, masukin sawi sama protein nya kalo pake daging gitu dagingnya toast bentar dulu baru masukin sawi
3. Kasih air dikit tunggu sampe nyerep ke sawi nya pastiin sawinya layu
4. Masukin si nasi tadi aduk terus sampe kecapnya nyerep selesaiii
28 jan 21 av medlem: aespaofpcy_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aespaofpcy_ 's vikthistorik
|