|
Isvec diyeti 1.gunu ogle yemegim. Sabah sekersiz kahve ictim.Bismillah diyip basladim.6 gun yapmayi dusunuyorum.Kendime gore biraz eklemeler yapip daha saglikli hale getirmeyi dusunuyorum.
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 76,28g | Kolh.: 30,74g.
Frukost: Turp, Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tereyağı, Çupra, Kontrafile, Zeytinyağı, Mevsim Salata. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|