|
İsveç diyeti 1.gün
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
454 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 39,46g | Kolh.: 18,87g.
Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Küp Şeker. Lunch: Yumurta, Ispanak. Middag: Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. mer...
|
|
 Kommentarer
Bu diyetin adını gördüğümde aklıma ilk gelen şeyi anlatmak isterim 😅
Pazartesi başladım, çok uyumlu bir şekilde cumartesiye kadar yaptım. Cumartesi günü öğlen uyurken rüyamda börek yiyordum ve resmen ağzımda tadı vardı😅😅😅 sonra bu diyetin bana uygun olmadığını anladım. 6 günde 3.7 kilo vermiştim 72 ile başlamıştım. İyi şanslar dilerim
27 jan 21 av medlem: ozlem055
|
ozlem055 baya güldüm inşallah aynı durumu yaşamam, bana uygun bir diyet olur umarım teşekkür ederim yinede iyi zayıflamışsınız
27 jan 21 av medlem: tgcy
|
1 haftadan sonra kilo verme hızı yavasliyo.. tavsiyem 7 gün yapıp bitirmeniz.. sonra kendi listenizi olusturup yine protein agirlikli beslenin sizin icin daha verimli olacaktir.. Başarılar simdiden..👏👏👍😊
27 jan 21 av medlem: AişeGül
|
AişeGül teşekkür ederim deneme aşamasındayım 6.gün sonra kendimi nasıl hissederim bilmiyorum 😂 ona göre Bir program yaparım
27 jan 21 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|