Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 85,70g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Slasaus Halfvol, Wit Brood, Jumbo Hamlappen. Middag: Sperziebonen, Witte Rijst, Jumbo Hamlappen. Snacks/Annat: Power Proteïne Chips Paprika , Oreo Oreo, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Starbucks Toffee Nut Latte, Crystal Clear Appel Peer, Maggi Tomatenbouillon, Campina Halfvolle Melk, Mandarijn, Milbona High Protein Chocolate Pudding , Linessa Drinkyoghurt Framboos . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|