Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
1617 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 82,93g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: Subway Cream of Potato with Bacon Soup. Lunch: Olive Garden Zuppa Toscana, Subway Cream of Potato with Bacon Soup. Middag: Bertucci's Dinner Roll, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts, Grandessa Raspberry Vinaigrette. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|