Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 130,63g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: Радоград Кедровые Леденцы, Milka Choco Grain, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Избенка Молоко 1%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Мандарины, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Middag: Помидоры, ВкусВилл Минога Горячего Копчения, Хурма, Перекресток Сыр Российский, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|