Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 107,81g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сытный куриный ролл. Middag: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Миндаль, Брест-Литовск Кефир 1%, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|