Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 48,57g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Авокадо , Семга Слабосоленая. Lunch: Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Баклажан. Middag: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка. Snacks/Annat: Alpro Almond For Professionals , Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|