Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2025 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 131,69g | Kolh.: 201,11g.
Frukost: Ostrovit Протеин Whey MIX, Огурец (с Кожурой), Вишневый Пирог (Коммерческий), ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Шашлык Куриный, Кетчуп, Жареная Картошка с Грибами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Mission Deli Тортилья, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Слобода Майонез Оливковый 67%, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|