Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
159,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 59,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 92,49g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Макфа Макароны Отварные, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные. Lunch: Белый Хлеб, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Картофельное Пюре. Middag: SPAR Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|